Fabriquez vos séances de yoga maison
EAN13
9782842219420
ISBN
978-2-84221-942-0
Éditeur
La Plage
Date de publication
Collection
YOGA
Nombre de pages
24
Dimensions
11 x 9 cm
Fiches UNIMARC
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Fabriquez vos séances de yoga maison

De

La Plage

Yoga

À paraître
Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon : 
-  la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…)  ;
- votre niveau en yoga. 

Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.
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